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心理咨询留言本
姓名：错路男孩
来自：荒漠
 留言主题：茫然
错路男孩说：我真的很困惑，我想找你们咨询一下
回复：同学你好，各教学点心理咨询室的大门随时为你敞开，或者你也可以选择将自己的困惑写在留言板上，与心理健康教育老师进行网上互动。（林晶晶老师）
 留言日期：2009-6-20 错路男孩的邮箱：894085271@qq.com
姓名：悠然
来自：温江
 留言主题：xiang
悠然说：老师您好，我是07级物流班就要走出校门去工作了，可我感觉自己什么技能都没有，而且也没什么经验，我很慌乱，不知道该干吗，您帮我好吗？
回复：悠然你好，从你的留言中我看到了你对未来的焦虑和恐慌，这种负面情绪主要来自于你的不自信以及对未来的不确定。不知道你有没有听说过一句话“信心比黄金更重要”，仔细想想，你真的什么也没有吗？不，那是你没有认真分析过自己的长处与短处。世界上没有两片一摸一样的叶子，你也是，在这个世界上，你是独一无二的，是不可复制的，你必然存在着别人无法比拟的优势。请你静下心来，好好的审视一下自己。当然，你也可以通过与周围人的交流，看看在他们眼里，你的优点有哪些，以此来建立自信。另一方面，对于未来，因为是未知和不确定的，我们每一个人都或多或少的存在着一些恐慌，这是正常的。尤其是初入社会的新鲜人，骤然从相对封闭和稳定的校园来到一个无限广阔的社会环境中，对这种情绪的体验会更加强烈。但是，我们总会适应的，事实表明，经过一段时间的磨合之后，我们每个人都会克服障碍，很好的融入到这个大环境中去，找到自己的位置，如鱼得水的向着自己的目标前进。这，也是必然的。所以，要相信自己，一定可以做到的！（林晶晶老师）
 留言日期：2009-6-2 悠然的邮箱：846718550@qq.com
姓名：露晨
来自：广轻
 留言主题：有点怪
露晨说：你好老师，我是在广轻教学点的学生，好久没回过四川了先给四川的老师问个好。最近我总觉得自己有点怪，5.12要到了总找不到一点悲伤的感觉，还有前段时间自己喜欢的人有了自己的男朋友了，我也不知道是怎么回事，也不会失眠，吃得好，睡得好。我都觉得自己没有常人那种正常的感觉了。我这些问题是不是属于心理问题 谢谢老师
回复：露晨，你好！首先谢谢你的问候，我认真地看了你的留言，你描述了在你生活中最近发生的自己觉得不正常的事情。你很害怕自己到达情绪的零界点，成为自己不想成为的“没有感情的冷血动物”。其实，随着人的成长，我们的很多感觉会减退，比如：小时候觉得有些东西特别好吃，但是现在吃起来总没有那种感觉了，这是味觉的减退；小时候过年放烟什么一定要在心中设定5.12那天一定要使自己悲伤呢？5.12地震中的一些受难家庭都在努力摆脱这种悲伤，修复内心的创伤，你为什么还要去找寻自己的悲伤呢？你喜欢的人有了男朋友，为什么你就一定要失眠，一定要吃不好，睡不好呢？这是你认为的正常人的标准有所偏差，不是心理问题。（周婷老师）
 留言日期：2009-5-11 露晨的邮箱：yycx1988@163.com
姓名：心
来自：广东轻工
 留言主题：睡不着
心说：老师：你好，我的爷爷前两天才去世，我放五一回去见到他的最后一面，然后他就离开了人世，我的心情一点都并不好，现在晚上睡觉，闭上眼睛，睁开眼睛也是他，我现在都不知道该咋办？老师请你开导我下，谢谢你！
回复：亲爱的心，人生是一段很长很长的旅程，就好像坐公共汽车，每一站都会有些人上车，有一些人下车。在这一辆车上，从起点一直坐到终点只有我们自己。在我们的生命中有一些人的离去是很正常的，也是必然的。请你相信，只要有爱，那么离开的人将永远的活在我们的心里，以另外一种方式。一时的不适是不可避免的，因为毕竟亲人的离去对每一个人来说都是一种伤害。但是我相信一段时间之后，你一定会走出这个阴影，以更加昂扬的姿态生活下去，让爷爷的在天之灵以及所有陪伴着你的亲人能感到欣慰，为你骄傲。（林晶晶老师）
 留言日期：2009-5-5 心的邮箱：zhangchuanguo1989@163.com
姓名：轻工校学生
来自：四川宜宾
 留言主题：记忆
轻工校学生说：母校老师： 您们好，我是2002年毕业的学生，虽然是2002年毕业的，实际2002年正月就在上班了，以前在学校根本没学到多少专业知识，（当然不能怪老师，是我自己在学校不用心学的，）现在想起来都很后悔，但是我也在学校学到很多做人的道理。现在我经常浏览学校的网页，看到很多同学对就业有很大压力，其实我觉得学校应该从思想上教育，不能完全从职业知识上教育，只要能吃苦，哪有找不到工作呢，记得2002年分到五粮液的那批同学，其中有个叫杨**的同学，（曾扬清老师应该记得）以前是在五粮液保健酒公司工作，哪个时候她应该说是那一批分到最不好的同学，但是她们公司发展很好，她也当上了某部门的部长，还有一个叫熊**的同学，以前是机械制造专业的，现在也好象在普什集团调度部工作，这两个同学现在的工作都不和自己的专业对口，都是自己在工作中不断学习，让自己在工作做的很好所以才有今天，我真的很希望学校能给学生多点实践的机会，不能一味的专在书本里！
回复：亲爱的校友，你好，感谢你在百忙之中依然心系母校。身为学长，能以自己的亲身经历为师弟师妹们指点迷津，实在是难能可贵，相信你的建议对他们一定会有帮助的。同时也祝愿你在今后的生活中工作顺利，身心快乐！（林晶晶老师）
 留言日期：2009-4-30 轻工校学生的邮箱：scqxspfj19@163.net
姓名：赶考的人
来自：sh
 留言主题：赶考人的烦恼
赶考的人说：老师：离开学校后（2007年）通过考试被定格为大学生“村官”，我便踏上了我的赶考征程；大大小小参加了几次“公招”均未能如愿以偿；并不是我没能力，而是在某些方面的“门槛”让我们这些赶考的人“徒劳无功”，26号又要考试了，我报的法院，我现在真的有弃考的念头，因为考了还是白考。
回复：你好！在看到你的留言后，我觉得你对自己的能力是肯定的，而对现实中个别现象感到很无助。你现在又要考试了，但是却有了弃考的念头，认为考了还是无果。这与心理学中有一个词叫“习得性无助”很相符，在愿望多次受到挫折以后，表现绝望和放弃的态度，这是一种消极的心理状态。“屡战屡败”与“屡败屡战”有何区别？虽然只是字的变动，但是表达的意义却截然不同。“屡战屡败” 会传达给人失败和痛苦的感觉，而“屡败屡战”则带给人希望。给自己一点希望，尽全力展示自己的能力，相信自己不会永久失败。加油！（周婷老师）
 留言日期：2009-4-20 赶考的人的邮箱：375708106@qq.com
姓名：sky
来自：龙泉
 留言主题：悲哀
sky说：老师，您好！我是一位大一的学生。我这人从小就害羞、胆怯。在以前的读书生涯中，在同学、老师、家长的眼中，我都是一个不喜欢说话的人。上课时我也不喜欢回答问题，因为我感觉上特紧张。现在进入大学了，我知道交际是多么重要，但是事情总不是按我想的那样发展，我依然是那样胆怯，在熟人面前还比较自然，但是我在陌生人面前很不自在，我不喜欢与他们说话，现在上课时我也不喜欢回答问题，我依然感觉上很紧张，现在班上时常进行班干部的选举，我多想去参加，但是我害怕我会出丑，害怕别人笑话我。许多时候我真为自己感到悲哀。老师，您说，我该怎么克服这些呢？
回复：sky,你好！谢谢你的信任，能把你的心理困惑向我们倾诉。仔细看了你的留言后，感觉有值得高兴的是：你能在现在就意识到了自己需要在交际方面的突破，并且想要改变现状。你自己眼中的你是一个胆小的、害羞的、不多话的人。你真的是这样吗？你给我们呈现的是一个“强烈想成为一个交际能力较强的人”和“我怕失败，我怕出丑”的矛盾心理。其实，在你的内心里，对自己缺乏信心。有这么一则小故事，希望能鼓励你突破自我：有个小男孩头戴球帽，手拿球棒和棒球，全副武装地到自家后院。“我是世界上最伟大的打击手，”他自信满满。把球往空中一扔，用力挥棒，但却没有打中。他毫不气馁，又往空中一扔，大喊一声：“我是最厉害的打击手。”他再次挥棒，可惜又落空了。他楞了半晌，仔仔细细地将球棒和棒球检查了一番。他站了起来，又试了一次，这次他仍告诉自己：“我是最杰出的打击手。”然而他第三次尝试又落空。“哇！”他突然跳了起来，“原来我是第一流的投手！”（周婷老师）
 留言日期：2009-3-28 sky的邮箱：1012966349.qq.com
姓名：o(∩_∩)o...
来自：四川工商职业技术学院
 留言主题：烦
o(∩_∩)o...说：老师 您好！ 有时候胆子很大有时候胆子很小。不知道为什么遇见多久不见的朋友我的脸会红，还有见了大场面脸也会红，这是怎么回事？
回复：同学你好，其实每个人在不同的环境下都会有不同的表现。在陌生人面前或是面对重大场合时，我们会觉得羞怯和紧张是正常的反应。你仔细想一下，自己是不是在亲们好友面前就会很放得开，很敢于表现自己？不止你如此，我们都是一样的。在这个时候我们不要烦躁，要学会在不同的场合合理表现自己，期待看到你的进步。（林晶晶老师）
 留言日期：2009-3-23 o(∩_∩)o...的邮箱：liujie2710@qq.com
姓名：迷茫
来自：成都
 留言主题：苦恼
迷茫说：老师你好！我是08年毕业的学生，不知道为什么，都毕业快一年了。可是还是多想会到学校。非常留恋学校的一切。我们毕业时正赶上地震，我们都没来得急和老师、同学道别就匆匆离开了学校，让我非常遗憾。现在的我好苦恼，总是生活在对学生生活的回忆中。我该咋办啊？
回复：迷茫你好，欢迎随时回母校坐坐，但是你要知道母校不是你永远停泊的港湾。当我们离开学校，就要及时认识到自己身份的转变。你已经毕业了，不再是一个学生，而是一个开创事业的社会人。人不能永远停留在过去，要正视前方，在你的前方还有更加美丽的风景在等着你去探索、发现！祝你工作顺利，事业有成，为母校增光添彩！（林晶晶老师）
 留言日期：2009-3-18 迷茫的邮箱：zhanghuan7203@126.com
姓名：缘是蝴蝶沧海
来自：龙泉
 留言主题：爱上你是一个错
缘是蝴蝶沧海说：觉得自己在喜欢的人面前不能自然的表现自己？？也觉得自己什么都不好，总是哪样都比别人差？总觉得自己永远都是别人的尾巴一样
回复：同学你好，关于你的这个问题我认为： 首先，爱一个人并不是错，我们每个人都需要学会正视并且珍视自己的感情。这些都是我们人生经历中非常美好与珍贵的组成部分，不要因为一时的挫折而全盘否定。 其次在面对感情问题的时候，每个人都或多或少的有些忐忑不安，这是憧憬爱情的正常现象。爱情是圣洁而美好的，正是因为这份喜欢的感情，我们返视自身，就会觉得有诸多的不足之处，并且会在无意识中将这些不足夸大，这些都是在追寻爱情的过程中可能会出现的很正常的现象。因为我们是付出爱的那一方，因此难免对自己有些苛求。 对此我的建议是： 首先，不要妄自菲薄，须知每个人都是独一无二的，人无完人，有缺点就必然会有优点。要善于发现自己的优点，树立自信。只有自信的人才会得到更多的爱与尊重。其次，借着爱情这面放大镜，我们也可以看清自己的不足之处，并对此加以改正。等到你克服这些缺点的时候，你会发现，你收获的不仅仅只是爱情而已！（林晶晶老师）
 留言日期：2009-3-13 缘是蝴蝶沧海的邮箱：951958976@qq.com
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